168輕斷食官方正版是一款十分受歡迎的一款減肥斷食追蹤軟件，該軟件中采用的是間歇性的禁食療法，讓用戶無需節食就能夠輕松實現減肥，并且該軟件中還內置了各種熱門的禁食計劃能夠進行選擇，能夠一鍵追蹤用戶飲水量，記錄用戶的減肥進度！并且該軟件中還擁有著系列科普文章向用戶介紹間歇性斷食的相關知識。想要減肥的朋友不妨下載嘗試一番吧！

應用功能

多重斷食方案
涵蓋當今火爆全球的熱門輕斷食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更設有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經驗，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

時時貼心呵護
在您執行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數據都做到一目了然。

簡單高效實用
界面風格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

身體狀況追蹤
APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態等。

應用特色

1、什么時間身體屬于排毒狀態，軟件里面用戶都會了解到。
2、平時人身體里面的新陳代謝和水分流失，系統也會有講解。
3、什么樣的食物屬于高熱量，吃了以后脂肪會增多，平臺都會一一列舉出來。
4、有效的幫助人們控制血糖，讓用戶的身體情況更加的健康。

應用亮點

1、數據追蹤：每日體重、飲水量、步數等數據的記錄功能，便于您隨時查看身體數據；
2、BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案；
3、同步數據：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關，同步您的身高，體重信息到Apple Health；
4、設置自定義斷食方案：根據您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案。

更新日志

v1.8.2版本
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