Keep最新版是一款專注于提供高效健身指導的應用程序。它提供了豐富的健身計劃和鍛煉視頻，幫助用戶在家或健身房中實現健康和瘦身目標。不論您是初學者還是有經驗的健身愛好者，都可以在Keep上找到適合自己的訓練計劃和鍛煉方式。Keep提供了各種各樣的鍛煉計劃，包括有氧運動、力量訓練、瑜伽和拉伸等。不論您是想增強體能、塑造身材還是放松身心，都可以在這里找到適合自己的計劃。在Keep的社區中，您可以與其他健身愛好者互動、交流經驗、分享成果。此外，Keep還會定期舉辦挑戰活動，激勵用戶堅持鍛煉，達到更好的健身效果。無論您是想減肥、增肌還是保持健康，Keep都可以成為您的理想健身伙伴。

Keep最新版軟件特色

想要胸肌腹肌馬甲線人魚線？想減脂？想塑形？

可是健身房太遠？器械太復雜？

害怕運動不當對身體造成傷害？

你需要的就是移動健身教練——Keep！

Keep最新版功能介紹

熱門課程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

人魚線雕刻

生理期舒緩

7分鐘晨間操

－多種健身訓練，供你選擇。

Keep健身軟件訓練計劃針對不同人群、各種器械和健身目標組合編排，適用廣泛的健身場景。

－真人同步訓練，記錄進度。

Keep健身軟件全程語音督導，自動同步進度，無需自己背動作，記組數。

－分享健身成果，一起進步。

Keep健身軟件圖片分享，社區互動，結識同樣熱愛運動的朋友，讓堅持健身不再孤獨。