34coins是一款可以幫助小伙伴更好的管理自己時間的手機版APP,小伙伴只要把自己每天做了什么、做了多久等輸入34coins中,34coins就會把小伙伴每天時間給劃分出來,讓小伙伴可以時時刻刻的查看到關于自己的時間情況,合理的安排自己時間,非常實用的一款APP。對于不知道怎么規(guī)劃時間的小伙伴不妨來下載這款34coins吧!
功能介紹
34Coins安卓將一天清醒的17個小時主要分類成五種,
34Coins時間管理以每半個小時為單位(共17 X 2=34 /天;此為34枚金幣名稱由來)加以標記:
1、藍色 guilt free play time 盡情娛樂 如:和好久不見的朋友聊天聚會
2、綠色 rest time 休息放松 如:吃飯、休息、走路
3、 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 強迫工作 必須去做但沒有太多意義的時間
如:大學必須上的沒意義的課,工作開會無聊的時間
5、紅色 procrastination time 無效工作 如:刷微博等拖延時間
軟件特色
每天睡前用五分鐘堅持統(tǒng)計。
每周統(tǒng)計各部分占一周總時間的比重。
以此認識自己是不是對時間進行了有效利用。
這個方法的意義在于:
確實能逐漸改變自己的生活狀態(tài),改掉拖延癥;
得到成就感→有助于形成自制力;
未記錄就等于未發(fā)生,通過記錄了解到時間究竟用在了哪里,證明自己存在過。
軟件亮點
將時間管理拆解成相對簡單機械的步驟:記錄、回顧、總結。
以此更明確地掌握時間使用情況,以引起愧疚心理的方式,促進時間使用效率的提高,并利用以此獲得的成就感,培養(yǎng)并保持自制力。
更新內(nèi)容
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