潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應用，為用戶提供了自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，用戶可以自己挑選喜歡的白噪聲作為背景音樂，幫助你從快節奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠！

潮汐APP特色

1、自然聲音：和大自然一起平靜身心
精選高清萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗
獨創音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然
聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風、夜海、長路等
2、放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵
將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操
沉浸冥想空間：從內容到界面，由內而外的沉浸與沉靜
基礎冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等
場景冥想包括：快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等
3、每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗
每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人
日帖日歷，支持翻閱過去的格言與圖片
隨時光流逝變幻的問候語，在潮汐里等待著你

潮汐APP功能

1、專注計時器：開啟沉浸的專注時光
番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結合
沉浸專注模式，治療手機依賴癥
自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器
2、睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠
睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡
輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的
睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌
3、放松呼吸引導：學會正確呼吸
平衡呼吸：適用于平復情緒、緩解壓力
4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

適合人群

- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心、無法專心致志的拖延癥患者
- 身處嘈雜環境、經常被打斷的創意人
- 長期焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習者

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