熱汗舞蹈app是一款輕松愉悅的移動舞蹈健身軟件，軟件里面有適合初學者的舞蹈視頻教學，能自由定制練習計劃。有沒有舞蹈基礎，這款軟件都能借此通過舞蹈健身實現運動目標。軟件舞種廣泛，涵蓋尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧運動等健身舞蹈課程。跟隨節奏，燃燒身體，打造完美健康身材!

熱汗舞蹈軟件使用流程

1.打開軟件，通過手機號完成注冊登錄。

2從選項中選定自己的性別。

3.在眾多目標里，明確自己的舞蹈跟練目標。

4.如實確認自身當前體型，并設定期望達到的體型。

5.精準選擇想要改善的身體部位。

6.輸入自己當下的體重數值，同時設定目標體重。

7.依據自身情況，確定舞蹈水平。

8.從尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等熱門舞種以及特色健身舞蹈課程中，挑選喜歡的舞蹈流派。

9.完成上述設置后，系統會自動生成專屬于你的舞蹈訓練方案。

10.方案生成完畢，就可以開啟你的舞蹈健身之旅啦。

熱汗舞蹈軟件特色

1.個性化舞蹈鍛煉規劃：為你設置 21 天的健身小目標，讓身體跟隨舞蹈節奏，真切感受脂肪燃燒，逐步實現健身理想。

2.自由練習，輕松舞動：日常鍛煉只需 7 至 12 分鐘，無需花費數小時，擺脫枯燥感，讓堅持鍛煉變得輕松容易。

3.多元舞蹈風格任選：提供尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等熱門舞種，還有精心設計的健身舞蹈課程，滿足你對不同風格舞蹈的熱愛。

4.適配各階段舞者：無論你是零基礎新手，還是專業舞蹈人士，都能借助軟件簡單明了的說明，找到契合自己水平與體能節奏的課程。

5.針對性鍛煉各部位：課程由健身和舞蹈專家精心設計，你既可以選擇全身性鍛煉，也能針對腹肌、背部、腿部等特定部位練習，讓訓練更具針對性 。

熱汗舞蹈更新日志

v1.44.1.0版本

1. 熱門好課Tabata燃脂操、廣場舞、抖音爆火舞蹈驚喜上線!

2. 課程播放頁面新增練習進度條展示，明確目標，堅持完訓

3. 優化了課程篩選樣式，快去找找自己喜歡的課程吧