喝水時間是一款專注于健康生活的小工具，幫助用戶科學規劃飲水時間，培養健康的飲水習慣，改善身體狀態。通過智能提醒和個性化設置，用戶能夠更輕松地管理日常水分攝入，保持身體的水分平衡。喝水時間APP會根據用戶的日常作息與飲水需求，設置定時提醒，幫助用戶在忙碌的生活中不忘喝水，時刻關注健康。除此之外，更多精彩等您下載!

喝水時間功能

1.可選擇多種飲品

2.預設和自定義計劃靈活定制

3.配合手表等智能設備使用

4.根據您的性別、體重估算您每天喝水量并按時間分配

5.喝水寶貴知識點，有趣好玩，強大的喝水app

6.水星日記，記錄點點滴滴，心情天氣，還有關于Ta的秘密

7.云同步功能，云端同步數據，手動更安全

8.自定義喝水鈴聲，本地選擇愛豆偶像歌曲

9.智能聊天機器人功能，無聊時聊一聊

喝水時間特色

1、了解水的來源

人體內的水有三個來源：飲水約占50%，食物中含的水約占40%，體內代謝產生的水約占10%。喝水時間App所設定的所有目標水量都只是飲水而已，您還注意三餐膳食合理搭配含水量豐富的食物，如瓜果、蔬菜、湯菜等。

2、嘗試改善

盡管現代人普遍意識到缺水會引起諸多健康問題，但絕大部分的人每日飲水仍不足。您可以試著用喝水時間App認真記錄幾天，可能會發現你甚至遠遠達不到每日最低飲水量的健康目標。

3、均勻飲水

喝水應該少量多次，一次喝水不要超過300ml，避免造成腎臟負擔。普通人極少會出現水中毒，但對于年紀比較大或者腎功能不全的人，在使用補水療法時，應先少量增加飲水量，待排尿增加后再慢慢完成飲水目標。

4、循序漸進

或許一開始你喝不完目標水量，但是沒關系，循序漸進就能養成喝水的好習慣。周末生活節奏比較隨意，如果不能堅持也沒關系，工作日盡量完成喝水任務，慢慢就會養成愛喝水的好習慣。喝水時間App的開發就是為了幫助不愛喝水的人養成喝水的好習慣

喝水時間優勢

一款喝水提醒助手類的喝水軟件，幫您養成及時補充水分的好習慣，可在全天任意時間定時提醒喝水。每天八杯水，按時喝水打卡更健康。

選擇喝水、可樂、果汁、啤酒、白酒、功能飲料等15種不同的類型。

通過對每個人的性別、體重、作息自動生成合理的喝水計劃，包括喝水量、喝水時間、類型，并且記錄喝水歷史，通過體重和性別自定義每日喝水的目標，用戶可自定喝水計劃，也可選擇預設計劃。

水星記事，隨便記一記什么都好。

喝水時間亮點

--多喝水減少卡路里攝入，達到減肥的目的

--保持皮膚清潔潤滑，我愛喝水皮膚好好

--保持指甲頭發的健康，頭發不干枯

--減少腎負擔和發病率

--促進新陳代謝

--有助與身心愉悅，減少抑郁癥及心情焦慮