蛋殼跟練App是一個非常受年輕人青睞的健身App，這個健身App是一個專門針對女性體態專項問題提供各種專業更具個性化提醒矯正跟練計劃的功能服務，不管是腿型問題、馬甲線、一字肩、天鵝臂、瘦腿還是蜜桃臀、收副乳、生理期運動、產后修復等等葛洪各樣的女性體態和健康問題幾乎都能在這里找到相關專業的跟練課程!適用范圍非常廣泛，還有很多軟件優勢等您下載體驗!

蛋殼跟練課程訓練

1、將提供塑身課程進行了分類，根據自己的塑身需求挑選，快速尋找滿足需求的塑身課程;

2、超多免費的塑身課程可以學習，無成本投資自己，通過堅持鍛煉的方式管理自己的身材;

3、在線制作健身計劃，支持用戶自定義制作滿足個人需求的健身計劃，科學合理安排時間;

4、智能記錄訓練日記，知道每日學習塑身課程的情況，也能知曉自己進行科學健身的情況;

5、能夠直接將課程添加收藏，在任何時候都能快速尋找收藏的課程，利于學習課程知識;

6、支持批量緩存想要學習的塑身課程，在學習課程知識的時候就無需擔心網絡卡頓的問題。

蛋殼跟練使用說明

1、打開應用首頁，隨便找一個跟練計劃打開，其實打開的就是視頻。

2、要登賬號，點擊“開始你的訓練”才能看視頻，然而小編不是女孩子就不跟著練了。

3、進去開始跟練后，看看視頻界面有沒有緩存的按鈕，如果沒有就說明不讓下載緩存，沒辦法啦。

4、可以看看別的塑身計劃

5、比如這個美腿計劃，感覺很棒阿有沒有

差不多就到這里，軟件更多功能還是要自己摸索~

蛋殼跟練投屏方法

1、首先打開蛋殼跟練APP，進入軟件后通過底部菜單欄進入塑身計劃版塊中，在這里可以根據需求選計劃進行練習。不過塑身計劃的內容需要單獨購買或者大會員才能解鎖;

2、選擇需要的計劃并且解鎖之后，就可以觀看計劃中的視頻開始跟練了，在視頻播放窗口的右上角有一個電視機狀的按鈕，這個就是投屏功能;

3、點擊之后進入設備搜索頁面，搜索到電視設備后就可以投屏播放了。不過要注意首先電視設備要支持連接WIFI，然后要確保電視設備和手機設備處于同一WIFI下，這樣才能成功投屏。

蛋殼跟練用戶體驗

1、免費定制訓練計劃，每天堅持打卡訓練，短時間就能輕松練出蠻腰。

2、這里有大量的訓練專輯，針對不同的健身需求分門別類，用戶可以根據自身的需求來選擇。

3、每個課程詳細介紹運動所需的時長，訓練所達到的目標，用戶選擇對應的課程即可開始鍛煉。

4、記錄用戶每天完成的訓練計劃，打卡次數，用戶還可以上傳相冊制作對比照，看看自己運動健身以來的變化。