方法一：安裝一鍵還原軟件備份并恢復Win7系統
1、下載軟件后解壓，然后運行WGho_2.0.1.23.exe 并點擊下一步；（Win7系統一鍵還原（備份還原）工具）
2、同意協議條款，點下一步；
3、接下來可以直接點下一步，或者點高級安裝；
4、高級安裝中可設置 安裝位置，開機啟動等待時間，開機菜單名稱，還有取消首頁綁定；
5、安裝完成后，打開進行一鍵備份，備份開始后會自動重啟，開始備份過程；
6、備份過后，可以在需要還原時再打開windows一鍵還原進行還原備份，也可以在開機菜單中選擇一鍵還原進行Win7系統的還原操作。
方法二：Win7系統自帶還原功能恢復Win7系統
1、點擊開始菜單——附件——系統工具——系統還原；
3、出現系統還原界面然后點擊“下一步”
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4、選擇一個還原點，然后點擊下一步
5、確定后，點擊完成按鈕；
6、再次確認！
PS：在系統保護打開的情況下或是手動創建了還原點，那就可以按上面的方法進行還原了。
以上就是Win7系統恢復方法了，以上幾個方法可以根據自己的實際情況使用。