外星人臺式機Win10裝Win7準備工作：
1、制作一個U盤啟動盤，大家可以參考《PE U盤啟動盤制作方法》；
2、下載本站推薦的集成 USB3.0的 Win7 64位旗艦版系統鏡像：高端電腦64位Win7系統|Win7 64位旗艦版[精致優化,驅動增強]，然后將下載好的win7系統解壓出來，將里面的.gho格式文件復制到制作好U盤啟動盤的U盤中；
3、老機器的話可以先將資料進行備份，若沒有資料或者是新電腦主機的話直接安裝即可。
外星人臺式機Win10裝Win7 BIOS設置
1、開機一直按F2進入BIOS，按F2進入BIOS界面，切換到Advanced的選項,把SATA Operation選項改成AHCI，如圖所示；
2、再切換到BOOT頁面，選擇secure Boot按回車改成Disabled，如圖所示；
3、接著將boot list optaion的模式uefi改成legacy，如下圖所示；
4、改完后再BOOT第一啟動項，如果有固態硬盤將選擇Second HDD 為第一啟動項，如果選擇機械盤啟動系統的加就選擇Hard Devive ，如下圖所示；
5、以上操作完成后按F10保存，選擇“YES”，插入U盤啟動盤，重啟時不停的按下f12，打開快速引導菜單，選擇識別的U盤啟動回車從U盤啟動，如下圖所示；
外星人臺式機Win10裝Win7 分區設置
1、進入PE之后打開桌面上的Diskgenius分區工具（DG分區工具）；打開Diskgenius后，選擇筆記本硬盤，然后點擊“硬盤”，查看菜單中的【“轉換分區表類型為MBR格式”】選項是否灰色，如果是灰色的話那么我們就無需進行重新分區，除了C盤系統盤和桌面上的資料，重裝系統后其他磁盤中的資料都不會被清空，如果“轉換分區表類型為MBR格式”選項是可選的，則需要將整個硬盤格式化，操作方法如下：
刪除分區：點擊“硬盤”——“刪除所有分區”，刪除前確保資料已經轉移，刪除后，點擊【保存更改】，如圖：
2、轉GPT分區為MBR格式：刪除分區后，裝換硬盤分區表類型 為 MBR 格式，同樣還是從“硬盤”——“轉換分區表類型為MBR格式”，然后保存更改（以下為圖示，此時該項為可點，如不可點說明已經轉換好了。），如圖：
3、重新分區：磁盤格式轉換完成后，點擊【快速分區】，勾選 分區表類型為 MbR ，勾選了重建主引導記錄MBR，選擇需要分區的個數以及大小，當然大家可以點擊“自定”來設置合適的分區，按下確定后開始分區（如果是固態硬盤或者是東芝的硬盤要進行4K對齊一下），如下圖：
外星人臺式機Win10裝Win7安裝步驟：
1、分區完成后運行桌面的"一鍵裝機還原"工具（不同的PE也有不同的裝機工具），然后選擇win7系統鏡像文件，以c盤為系統盤，把win7系統安裝在c盤中，點擊確定；
2、接著便會釋放GHO安裝程序，在此界面下不要去動電腦以及U盤，一面中途失敗，等到滾動條走到100的時候會提示我們重啟電腦，此時我們點擊確定或者讓其自動重啟計算機，重啟之后再將U盤拔除，系統會自動完成后續的程序安裝，直到看到桌面！
以上就是外星人臺式機Win10怎么裝Win7？BIOS設置+U盤啟動安裝教程詳細說明了，相信看了上面的教程，大家都可以自己動手更換系統了。